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Ajustamos las calorías de tu menú según tu objetivo. Podrás cambiarlo cuando quieras.
Usamos estos datos para calcular tu metabolismo basal con precisión.
Cuenta solo tu actividad cotidiana. Tus entrenamientos los añadimos por separado en el paso siguiente.
Días de la semana que quieres comer knoweats. El resto de días los gestionas tú.
Indica qué parte de tu día cubre Knoweats. Ajustamos las calorías de cada plato a esa proporción.
Si no comes pescado, lo excluimos por completo de tu menú y proponemos alternativas con la misma proteína.
Estamos preparando una primera propuesta para ti.
Antes de ver los platos
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